NEREUS Bewegung + Gesundheit

NEREUS Bewegung + Gesundheit Aquacycling im Medical Park Bad Rodach

Aquacycling ist ein neuer Trend im Bereich Aquafitness, bei dem im Wasser auf speziell entwickelten Standfahrrädern, sogenannten „Aquaridern“, nach motivierender Musik trainiert wird.

Die besonderen Eigenschaften des Wassers sind gesundheitlich wirksam und viele Menschen schätzen deshalb den Aufenthalt im Wasser sehr. Das Radfahren als klassisches Ausdauertraining erfreut sich ebenfalls großer Beliebtheit bei alt und jung. Und Aquacycling verbindet Beides so gut, dass sich die positiven Effekte nicht nur addieren, sondern vervielfachen.

Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet, so dass Hüfte, Knie und Wirbelsäule schonend bewegt werden können. Der Widerstand des Wassers ermöglich jedoch auch die gezielte Kräftigung der Muskulatur, während durch die Verwirbelungen des Wassers und durch den Wasserdruck eine angenehme Massagewirkung entsteht.
Durch den Einsatz der Arme können diese Wirkungen verstärkt werden und es entsteht eine einzigartige, dosierbare Ganzkörperbelastung. Im Gegensatz zu vergleichbaren Belastungen an Land „erfährt“ der Körper einen mehr als verdoppelten Stoffwechsel. Somit eignet sich Aquacycling auch hervorragend zum Gewichtsmanagement und macht in der Gruppe bei moderner Musik viel Spaß.

Beim professionell angeleiteten Aquacycling-Training im Medical Park Bad Rodach können die Kursleiter des NEREUS-Teams mit gutem Gewissen versprechen, dass die Bewegungsfreude auch nicht durch einen nachträglichen Muskelkater getrübt wird.

NEREUS Bewegung+Gesundheit
Billmuthäuser Str. 19c
96476 Bad Rodach / Gauerstadt
Tel. 0175-2047335

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